نظر فرزانه برای کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

کتاب خوب و کاربردی هست بعضی از فصلهاش برای من کاربرد نداشت فصل مربوط به دارو درمانی ولی در کل کتاب خوبی هست و اگه به تمریناتی که داده عمل بشه میتونه مفید و موثر باشه در واقع هر کس باید روی تغییر دیدگاهش کار کنه و صرفا با خوندن کتاب اتفاقی نمیافته ولی اگه به گفته هاش عمل بشه صد در صد جواب میده