نظر راز💎 برای خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

نویسنده کتاب خیلی عالی و روان تونسته از دل تجربه هاش تغییر‌های کوچیک رو ایجاد کنه تا کل زندگیش رو ارتقا بده و دستی برای کمک به ما هم باشه. تمرین‌هایی کوچیکی که بسیار ساده و راحت هست عمل کردن بهشون کمک کرد زندگیم از انفعال و فرسودگی به هدفمندی و مسیر رو به رشد تغییر جهت بده و در طول روز و حین انجام کارهای شخصی یادم میمونه که الان میتونم این عادت رو رشد بدم یا این روند رو متوقف کنم و این خیلییی حس خوبی بهم میده