نظر Mj Biglari برای کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz

سطح کتاب از نظر من که فیزیولوژیست ورزشی هستم بسیار ساده بود اما برای افرادی که به دنبال کسب اطلاعات پایه هستن توصیه میشه به شرطی که توقع تحولی شگرف در اطلاعات تناسب‌اندام نداشته باشن و با توقع منطقی به دنبال پاسخ سوالات اولیه خود در فیتنس هست مفیده