نظر میترا حسینی برای کتاب کمال‌گرایی یا کامل‌گرایی

کتاب خوبیه ولی متاسفانه راهکاری نمیده. فقط توضیح میده انواع کامل گرایی و تفاوتش با کمال گرایی. من متوجه شدم کامل گرام ولی نفهمیدم باید چکار کنم بعدش