نظر Morteza Nasiri برای کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

همیشه گفته ام و باز هم البته به نقل از بزرگان میگویم: مغز برخلاف افکار و آرزوهای انسانهای یعنی مغز یا ذهن تنها عضوی از بدن یک انسانها که خلاف جهت آمال و آرزوهای یک انسان قدم برمیداره یعنی اینکه افوپکار منفی و نشدن کارها و در نهایت غرق شدن در زندگی آینده که هدفش استرس هستش رو به دنبال داره. می گویند کسانیکه در گذشته زندگی میکنن انسان هایی افسرده هستند و انسان هایی که در آینده زندگی میکنند، عمر زیادی ندارند چون ۲۴ ساعت شبانه روز استرس دارند. در این کتاب در هفت مرحله که این هفت مرحله در یک هفته ممتد انجام خواهد گرفت که هر مرحله نیز فصل هایی ارائه شده، باید زمان و ذهنی به مدت یک هفته ترجیحا تنها و در خلوتگاه خودتون داشته باشید تا اینکه از طریق مدیتیشن و تمرکز، که قاتل استرس که همان دلیل اصلی نرسیدن به آمال و آروزوهاست، می باشد. دوباره تکرار میکنم هر روز به تمرینات روزانه که از جنس مدیتیشن هستش ادامه بدید، چونکه بنده خودم نتیجه گرفتم و در حدود چند ماهی هست که دیگه استرسی ندارم و مهمتر. از همه خوشبخت تر هستم. تنها کافیست به مراحل این کتاب بالای یکبار عمل کنید، بنده خودم ۳ بار این کتاب رو مطالعه کردم، به شما هم پیشنهاد میکنم دو بار به دستورالعمل های آن که بالای ۹۵ درصد آن از جنس مدیتیشن می باشد عمل کنید.