نظر Z Abbasi برای کتاب وقتی حال همه خراب است

کتاب نوشته ی نویسنده راهب و متخصص مراقبه و یوگا هست نه یک روانپزشک و درمانگر. گرچه تجربه هایی از درمان بیماران مبتلا به افسردگی در دوزهای مختلف ارائه میشه و به نقش زندگی و تروماهای کودکی اشاره میشه در واقع نویسنده متوجه علائم و طبقات مختلف افسردگی هست. ولی در واقع یک تمرین تکمیلی در جهت مراقبه است یعنی فرد در کنار روانپزشک خود، به مراقبه و یوگا هم بپردازد البته اگر به دنبال آموزش یوگا و مدیتیشن هستید پیشنهاد میکنم که کتاب هایی رو مطالعه کنید که به صورت منسجم به آموزش مدیتیشن میپردازند چون در اینجا تلفیقی از درمانجوها و توصیه های مراقبه ای دیده میشود. نویسنده درک وسیعی از بیماران افسرده داشته و همدلی بالایی ارائه میکند گرچه اگر متون اروین یالوم رو مطالعه کنید متوجه سطح همدلی تجربه محور یک روانپزشک باتجربه خواهید شد. سبک زندگی ام سوآمی، گیاهخواری است و باید در هر لحظه راهب بودن او را به یاد داشت.