نظر سینا سالاری برای کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

کتاب خوبی است تقویت محور مرکزی بدن برای بهبود وضعیت بدن در حالت‌های مختلف مهم است همچنین برای بدنسازانی که میخواهند وزنه‌های خود را سنگین کنند و همچنین دچار اسیب‌های دیسک کمری نشوند مناسب است