نظر مهدی صیاد برای کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید

کتاب در نگاه اول می خواد یه راهنمای ساده برای داشتن یه خواب آروم و یه ذهن مرتب قبل از خواب باشه، اما وقتی می خونیش حس می کنی نویسنده وارد بحث های انرژی درمانی و نکات شبه معنوی می شه. بعضی از توصیه ها واقعاً کاربردی ان و می تونه به آدم کمک کنه شب ها ذهنش رو جمع وجور کنه، مثل نوشتن افکار یا کم کردن استفاده از گوشی. در کل اگه دنبال یه کتاب سبک و انگیزشی هستی که شب ها قبل خواب کمی ذهنت رو آروم کنه، این کتاب خوبه.