نظر sami nezhand برای کتاب مدیریت اضطراب
مدیریت اضطراب
sami nezhand
۱۴۰۴/۰۹/۰۸
10
تکنیک تنفس و شکرگزاری بهترین روش برای کنترل اضطراب سریع هست که تجربه شده و جواب داده که توی این کتاب هم بهش اشاره شده مابقی روشهای این کتاب هم اثر گذار هست به مرور زمان ولی بشرط تمرین مداوم
هیچ پاسخی ثبت نشده است.