نظر ساناز مدرس برای کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی

سلام خدمت دوستان کتابراهی
خوانش کتاب روان و رسا بود ولی من با صدای گوینده ارتباط برقرار نکردم.
ولی کتاب نسبت به تعاریفی که ازش شده خیلی ساده و پیش پا افتاده و حوصله سر بر هست. موضوعاتی بیان شده که میدونیم و هرجای دیگه هم خوندیم. استرس نداشته باش، غذای سالم بخور، ورزش ذهنی و بدنی داشته باش، خوب بخواب و...
در کل این کتاب تجربه‌ی جدیدی به من اضافه نکرد.