نظر ه. نبوی برای کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

کتاب کنترل ذهن وراج یکی از مفیدترین کتاب هایی بود که درباره گفت وگوی درونی شنیدم. نویسنده خیلی دقیق توضیح می ده که چطور صداهای ذهنی ما می تونن هم مخرب باشن و هم سازنده، و چطور با چند تکنیک ساده می شه آرامش بیشتری ایجاد کرد. مثال ها و پژوهش هایی که اتان کراس مطرح می کنه، باعث می شه مطالب کتاب کاربردی و قابل اجرا باشن. به خصوص بخش هایی که درباره فاصله گذاری ذهنی و تغییر زاویه دید توضیح می ده، برای من خیلی کمک کننده بود. صدای کامبیز خلیلی هم کاملاً مناسب محتوای کتابه و با لحن آرام، دقیق و واضحش باعث می شه مطالب راحت تر در ذهن بنشینه. به نظرم این کتاب برای هرکسی که با استرس، افکار مزاحم یا گفت وگوی درونی آزاردهنده روبه روئه، می تونه واقعاً اثرگذار و عملی باشه