نظر Leila برای کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

این کتاب مثل یه راهنمای خیلی مودب و باهوش می‌مونه که بهت یاد می‌ده احساسات‌ات رو در آغوش بگیری، نه فرار کنی ازشون. مارک براکت با رویکرد علمی و در عین حال گرم، تکنیک‌هایی معرفی می‌کنه تا احساساتی مثل خشم، ترس یا غم رو شناسایی کنی، اسم‌شون رو بذاری، بعد به موقع و به شکل سالم ابرازشون کنی و نهایتاً بتونی اون‌ها رو مدیریت کنی. نکته عالی‌اش اینه که احساسات رو به دشمن نمی‌بینه، بلکه به منبع قدرتی درمیاره تا زندگی‌ات رشد کنه. با این حال، بعضی قسمت‌هاش ممکنه برای کسی که دنبال راه‌حل سریع باشه، کمی طولانی و دقیق باشن.