نظر Behrooz Yaghoubzadeh برای کتاب صوتی توقف نشخوار فکری

کتاب «توقف نشخوار فکری» از نیک ترنتون یکی از اون کتاب‌هاییه که به درد همه‌ی آدم‌هایی می‌خوره که ذهنشون هیچ‌وقت ساکت نمی‌مونه. نویسنده خیلی واضح و بدون حرف‌های پیچیده توضیح می‌ده چرا ما مدام درگیر فکر و تحلیل بی‌پایان می‌شیم و چطور می‌تونیم از این چرخه بیرون بیایم. چیزی که من تو این کتاب دوست داشتم این بود که فقط به گفتن تئوری‌ها بسنده نمی‌کنه، بلکه تمرین‌ها و روش‌های عملی می‌ده که واقعاً بشه ازشون استفاده کرد. بعضی قسمت‌هاش شاید ساده به نظر بیاد، ولی اگه کسی واقعاً اجراشون کنه، تاثیرش رو حس می‌کنه. در کل کتابیه که کمک می‌کنه ذهن آدم از حالت فرسایشی بیرون بیاد و آرامش واقعی رو تجربه کنه.