نظر DM.Azizi برای کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی بسیار کاربردی و میشه گفت مجموعه‌ای از تکنیک‌های مقابله با بیش از اندازه تفکر کردن و نوشخوار‌های ذهنی هست که خود عامل اصلی بیماری‌های فکری و جسمی هستند. نویسنده با تسلط کامل بر این موضوع به خوبی نکات ارزشمندی را عنوان کرده‌اند و توانسته در قالب یک کتاب روان و قابل فهم تجربیات شخصی و علم خودشون در این خصوص را به خواننده و شنونده منقل کند. این روزها و با مشکلات فراوانی که در زندگی وجود داره مقابله با استرس و کنترل آن امری حیاتی است چرا به شدت خطرناک هستند و دهریم می‌بینیم چه عواقب بدی برای بدن دارند. با به کارگیری این رهنمودها مطمئنا می‌تونیم شاهد تغییرات اساسی و خوبی در زندگی روزمره‌ی خودمان باشیم. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار دلنشین و مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب