نظر Z Abbasi برای کتاب طول عمر

برای کسانی که به مطالب تخصصی زیست شناسی و شیمی و ژنتیک علاقه مند هستند و کتاب مناسبی هست ولی در صورت عدم علاقه به مباحث تخصصی راهکارهای موثر کم ترخوردن، روزه داری، کاهش مصرف پروتئین گوشت قرمز، ورزش، کاهش استرس و... هست و نکته ی جالب برای من که تازگی داشت سرمادرمانی بود که سرما منجر به تولید سروتوئین میشه. به هرحال من بیشتر به راهکار علاقه مند بودم تا مباحث تخصصی بیوشیمی و...