کتاب ضعیفی بود و کتابهای شبیه و کاملتر بیشتری موجود هست. به حرکات، عضلات اصلی و کمکی کاملا سطحی و ناکافی پرداخته شده. احتمالا اشتباه نداشته باشه ولی مثلا در حرکتی مثل اسکات اصلا توضیح کافی نیست که این ناکافی بودن میتونه شبیه اشتباه باشه.
بیشتر شبیه تکلیف انجام دادن یک دانشجو درس حرکت شناسی هست.
فقط عکسها کامل و خوب هستن که البته توضیح خوبی ندارن.
بیشتر شبیه تکلیف انجام دادن یک دانشجو درس حرکت شناسی هست.
فقط عکسها کامل و خوب هستن که البته توضیح خوبی ندارن.