نظر ن د ا ز ر ن د ی برای خلاصه کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

جامع و گویا از استرس و اضطراب مزمن می گوید. کتابچه چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ از گروه نویسندگان، علت های استرس را می گوید. از خوراکی های استرس زا می نویسد. چگونه استرس افزایش می یابد می نویسد. و به بررسی علت های به وجود آمدن استرس و نگرانی می پردازد و در آخر صوت کتاب، به راه حل و دادن موارد درمانی ساده آن می نشیند. ساده و گویا صحبت می کند و ادبیات عامه دارد و در مجالی کوتاه روند تکامل و تحلیل این پدیده همه گیر انسانی را آنالیز می کند و برای آشنایی و مقدمه، پرداختن و درمان استرس این کتابچه می تواند مفید و موثر باشد. نحوه نوشتن کتاب، شما را در انتظار مبحث بعدی قرار نمی دهد و از یک چارچوب معین برای ارائه مطالب به مخاطبانش بهره می برد و نویسنده روی چینش مطالب با فکر اقدام می کند. کتاب علمی و سخت نیست و برای دوستای خوبم که به تازگی در مورد این موضوع فکر کرده اند، کارگشا است.