نظر مینا مصلایی برای کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

خیلی توصیه میشه اگر چند شب برای خوابمون نیم ساعت وقت بگذاریم بعد از چندروز انسان آرامتر و شادتری خواهیم بود. آرامش و نشاط فقط با همسو بودن با طبیعت محقق میشه