نظر mojgan asadi برای کتاب صوتی قدرت سکوت

قدرت سکوت
mojgan asadi
۱۴۰۴/۰۷/۱۹
00
درباره ی قدرت آرامش درون و سکوت ذهنی صحبت می کنه. این کتاب بهت می گه که چطور با تمرکز و مدیتیشن می تونی از استرس و شلوغی ذهن خلاص بشی. تیک نات هان توضیح می ده که سکوت نه فقط در بیرون، بلکه در درون خودمون هم می تونه به ما آرامش بده و زندگی رو راحت تر کنه. کتاب خیلی مفید و ساده ست و به کسی که دنبال آرامش ذهنی و کم کردن اضطراب می گرده، کمک می کنه تا از سکوت به عنوان یه ابزار برای تغییر زندگی استفاده کنه.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.