نظر mojgan asadi برای کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟

یه کتاب خودیاریه که بهت می گه چطور از استرس و اضطراب راحت بشی و برای زندگی بهتر قدم برداری. این کتاب به طور ساده و روان توضیح می ده که چرا احساسات منفی داریم و چطور می تونیم باهاشون کنار بیاییم. جولی اسمیت ابزارهای عملی می ده که بهت کمک می کنه با افکار منفی و فشارهای زندگی بهتر مقابله کنی. یه کتاب خیلی مفید و در عین حال سبک و عامیانه که می تونه به درد کسی بخوره که بخواد از زندگی پر استرس خلاص بشه. خوانش رو دوست نداشتم