نظر Melike برای کتاب سم زدایی دوپامین

لطفا قبل از رفتن سراغ روانپزشک برای ADHD این کتاب و چهارگانه تیبو موریس رو بخونید. این کتاب به شما طرز فکر میده، به شما نقشه ذهنی میده، جوری که در زندگی کردن صاحب سبک میشین، این کتاب باعث شد من هم زندگیم رو به خوبی مدیریت کنم هم کارم رو، دو مفهوم سیستم باز و بسته، رو به خوبی براتون توضیح میده، البته باید بگم من روانشناس هستم و سازوکار فیزیولوژیک دوپامین رو کامل میشناسم، برای همین وقتی کتاب رو میخوندم متوجه میشدم که دقیقا یسری کارایی که تو در طول روز ممکنه انجام بدم و منو عقب بندازه! دلیلش چیه! این کتاب باعث شد تا من برای خوندن کتاب تمرکز قدرتمند هم اقدام کنم، چون وقتی باعث پیشرفتتون میشه، ناخوداگاه حال میکنین و میگین، میشه بهترم شد؟ میشه خفن ترم عمل کرد؟ این کتاب ارزشش رو داره، هرچند من خودم چون مطالعه ازاد در وب و مقالات دارم، کم پیش میاد سراغ کتابی برم که خیلیا خوندن، چون عموما مطالبتش تکراریه برام، ولی این کتاب اصلا اینجوری بود، و ذاته انسان بودن رو کامل میتونستی توی راهکاراش درک کنی، شامل یسری، ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ … نیست جوری که ربات تصورت کنه!