نظر اسماعیل عباسی برای کتاب آناتومی حرکات بدنسازی

سلام. کتاب خوبیه. ولی عضله هدف دقیقا مشخص نیست مثلا نوشته ۳سربازو دقیقا مشخص نکرده این حرکت کدام عضله رادرگیرکرده سربلند یا سرجانبی یاسرمیانی.