نظر samin R برای کتاب خودتان را بهتر بشناسید

خیلی خوب بود و توصیه‌های مفیدی داره مجموع رفتارهای که بیشتر ما درگیرش هستیم راهکار و تمرین داده برای بهبود کیفیت زندگی بهتر لازمه که وقت گذاشته بشه انجام بشه بسیار کمک کننده هست پیشنهاد خوندن کتاب رو به بقیه دوستان میدم.