نظر کریستین رونالدو برای کتاب آناتومی حرکات بدنسازی

عالیه برای بدنسازان. مثل فصل بندی هر فصلش را یک درس کرده و به نحوه‌ی اجرای حرکات بدنسازی پرداخته. حتما بخونید. پیشنهاد میکنم.
این کتاب اومده حرکات بدنسازی رو با نوع نشستن و حالت بدن و نحوه‌ی اجرای حرکات را توضیح داده و شماره بندی کرده یعنی شما کسایی ک تو خونه ورزش می‌کنید این کتاب می‌تونه مربی شخصی و خونگی شما باشه. حتما بخوانید، متوجه نشدید آن حرکت و توضیحش را اسکرین شات بگیرید. من خودم کاملا این کتاب رو دوست دارم و بیشتر از این نتونستم کتاب رو به صورت کامل نقد کنم.