نظر باران برای کتاب صوتی فکرت را متوقف کن

نظر شخصی من درباره کتاب «فکرت رو متوقف کن» اینه که این کتاب یه راهنمای کاربردیه برای مدیریت ذهن و کنترل افکار مزاحم. روش‌های ارائه شده ساده و عملی هستن و می‌تونن به هر کسی کمک کنن تا از استرس و نگرانی‌های روزمره کم کنه. برای من مهم‌ترین نکته کتاب این بود که یادآوری می‌کنه همیشه لازم نیست همه چیز رو تحلیل کنیم یا ذهنمون رو درگیر کنیم؛ گاهی باید بذاریم ذهن آرام بشه تا بهتر تصمیم بگیریم. خوندن این کتاب حس آرامش و تمرکز بیشتری بهم داد و فکر می‌کنم برای هر کسی که دنبال کنترل بهتر روی ذهنشه، مفیده.