نظر شفیعی برای کتاب صوتی فکرت را متوقف کن

این کتاب درمورد تغییر زندگی وافکار صحبت میکنه هرکس میخواد زندگی خودش ازاسنرس اضطراب ودور کنه وبااونا زندگی نکنه این کتاب خیلی مفیدر مااست ما می توانیم بعصی افکار ازذهن خودمون حدف کنیم بعضی افکار درذهن خودمون نگه داریم یارای ازبین بردن افکارمنفی می توانیم پرسش هایی تعیین کنیم تاازشرافکارمنفی کم کم خلاص شویم بااین روش که نویسنده مطرح میکنه میشه خیلی ازافکارمنفی روباطرح پرسش های مختلف اربین ببریم مابعصی وقتها حق انتخاب داریم می توانیم مثلا بین یک عدای ساده ویک عدای خوشمزه وعالی غذای خوشمزه راانتخاب کنیم. وی زندگی این انتخاب های ماست که میتونه ما رو در زندگی به ارامش برسونه و از شر استرس واضطراب نجات بده