نظر شفیعی برای کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن

این کتاب کمک میکنه که درمقابل مشکلات انعطاف پذیری بیشتری داشته باشیم وآن‌ها روکنترل کنیم باآن‌ها زندگی نکنیم کتاب بسیار مفید برای استرس و اضطراب در زندگی روزمره که برای همه ماپیش میاد