نظر maryam mafakheri برای کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید

با تشکر از پدیدآورندگان کتاب شنیداری "جوانتر شوید و عمر طولانی تری داشته باشید" و  کتابراه عزیز اجرای بسیار خوب این اثر از آقای مهرداد میر اکبری است، اثری از دکتر" دیپاک چوپرا" که در آن از دیدن بدن بیشتر از جنس انرژی بجای ماده می گوید و ده روش نگاهداری از تندرستی و جوانی را می آموزد واژه بیوستات را به کار می برند تا سنی را ۱۵ سال کمتر از سن فعلی مان به عنوان شاخص قرار دهیم و مانترای هر روز و به هر شیوه ممکن ظرفیت ذهنی و جسمی خود را افزایش می دهم را تا جوانی را در خود متجلی کنیم. مانترای um agasti shina برای خواب آرام بخش هم جالب بود. بخشی از کتاب به وزن بدن می پردازدمیزان گرسنگی را از صفر تا ده درجه بندی می کند و می نویسند وقتی دو سوم معده تان پر است درجه گرسنگی شما ۵ استاگر فقط همین کار را انجام بدهید که وقتی درجه گرسنگی تون حدود ۲ است شروع کنید به خوردن و وقتی به ۵ رسید دست از خوردن بردارید، احساس می کنید پر انرژی هستید وزن بدن تان شروع می کند به تناسباز مترجم ماهر که نام ایشان نوشته یا گفته نشده و همه دست اندرکاران  دیگر این اثر نفیس نیز سپاسگزارم.