نظر زهرا برای کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

زمانی‌که این‌کتاب رو شروع به خوندن کردم‌ که توی ذهنم پر شده بود از افکار منفی، توی این کتاب به ما نشون میده چطوری افکار منفی رو شناسایی بکنیم و از خودگویی منفی اجتناب بکنیم و خودگویی مثبت داشته باشیم. شاید خیلی موارد توی کتاب برای تعدادی از ما تکراری باشه ولی به نظرم همین مطالب تکراری مدام باید بهت گوشزد بشه و بهت یادآوری بکنه که از افکار منفی دوری بکنیم. ‌چون زندگی ما رو افکار‌ما میسازه