نظر سارا قاسمی برای کتاب شکستن عادت‌های خود

بهترین کتابی که میتونه در راستای اهدافتون برای رهایی از عادتهای قدیمی کمک کنه همین کتاب هست. جو دیسپتزا به خوبی و البته کاملا با دلیل علمی و ازمایش‌های معتبر ما رو متقاعد میکنه که ما با تغییر مغز میتونیم به هر چیزی که میخواهیم برسیم.
" تغییر ذهن و درنتیجه بدست اوردن تجربیات جدید و بینشی نو، تنها ترک عادات خود ِ قدیمی است". از متن کتاب