نظر Bahareh برای کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن

کتاب دارای مطالب کلی هست و برای شروع کار میتونه مفید باشه، اما برای کسی که در زمینه مربیگری فعالیت میکنه و مدرک داره کاربرد به خصوصی نداره. ضمن اینکه تمرینات فقط توضیح داده شدند و دقیقا ننوشته که این حرکت برای چه عضله‌ای مناسب است