نظر زهرا رستم پور برای کتاب صوتی توقف نشخوار فکری

خیلی کتاب خوبیه در زمینه توقف نشخوار فکری
واضح و روشن دلایل استرس و اضطراب رو توضیح داده و تمرین‌ها و راه کار‌های کارآمد و مفیدی رو به صورت قابل درک ارائه داده
هم متن کتاب و آموزه‌ها عالی و کارآمد هستن هم گوینده با بیان روشن و ساده مطالب و عنوان کرده
نکته مثبت کتاب که خیلی دوسش داشتم جمع بندی آخر هر فصل بود که نکات هر فصل رو در دقیقه‌های پایانی مجدد توضیح میداد و اینکه هر کلمه‌ای که به کار برده میشد رو بلافاصله توضیح میداد که چه معنی داره