نظر احمدی برای کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی
شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی
احمدی
۱۴۰۴/۰۲/۰۸
00
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین های ذهن آگاهی نوشته ی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه هایی روزانه بیان می کند. به عقیده ی نویسندگان این کتاب، شفقت ورزی و خودآگاهی می توانند کاهش دهنده ی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.