نظر احمدی برای کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

آیا مدام در یک فشار تکرارشونده ی روانی به سر می برید؟ آیا اضطراب و مشکلات روحی، زندگی و روابط شما را به خطر انداخته است؟ نیکول لپرا در کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ درباره ی بهترین شیوه های مدیریت و کنترل ذهن برای دستیابی به آرامش درونی و ثبات روحی حرف می زند. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز مانند یک مربی همراه برای بازیابی سلامت روان عمل می کند. خواندن این کتاب را به همه ی کسانی که به دنبال راهی برای بهبود حال روحی و افزایش آرامش درونی خود هستند، پیشنهاد میشه.