نظر سارا خلفی برای کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

راهکارهای خوبی برای مدیریت هیجانات منفی و تقویت هیجانات مثبت ارائه میده. سرگذشت ادمهای واقعی رو مطرح کرده که چطور هیجانات خودشون رو کنترل کردن و برای خود من به شخصه خیلی مفید بود. ضمنا با این کتاب، علاوه بر خودمون به دیگران هم میتونیم کمک کنیم. تجربیات زندگی شخصی خود نویسنده هم که یک روانشناس هست خیلی جالبه.