نظر Mahsa برای کتاب چگونه شادتر باشیم
چگونه شادتر باشیم
Mahsa
۱۴۰۴/۰۱/۱۵
10
چگونه شادتر باشیم بیشتر شبیه یه دفترچه راهنماست تا یه کتاب عمیق روانشناسی. نویسنده یه سری تمرین ساده و عملی برای تقویت احساس شادی ارائه می‌ده که بعضیاش واقعا کاربردی‌ان و می‌شه راحت توی زندگی روزمره استفاده‌شون کرد. روش‌هایی مثل تمرکز روی لحظه‌های خوب، نوشتن اتفاقات مثبت و تغییر دیدگاه نسبت به مشکلات. کتاب خیلی خوش‌بینانه نوشته شده و این ممکنه برای بعضیا انگیزه‌بخش باشه، اما برای کسایی که دنبال تحلیل جدی‌تری از شادی و تأثیرش روی ذهن و زندگی هستن، زیادی سطحی به نظر میاد. یه مشکل دیگه‌ش اینه که بعضی از راهکارها خیلی کلیشه‌ای‌ان و توی کتاب‌های دیگه هم گفته شدن، یعنی چیز خیلی جدیدی نداره. اگه دنبال یه کتاب سبک و عملی هستی که راه‌های کوچیک ولی مؤثری برای بهتر کردن حالت پیشنهاد بده، این کتاب انتخاب خوبیه، اما اگه انتظار یه تحلیل عمیق‌تر و علمی‌تری درباره شادی داری، شاید برات قانع‌کننده نباشه.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.