نظر سمیرا وظیفه دان برای کتاب عبارت پنجم

با عرض سلام
من چند وقت بود اصلا آرامش نداشتم فکرای منفی زیادی تو سرم بود با مطالعه این کتاب و انجام تمریناتش خیلی آرامش گرفتم مخصوصا وقتی فکر منفی تو ذهنم میومد اون عبارات رو تکرار میکردم و مغزم ساکت میشد