نظر شهرزاد خالقی برای کتاب عادت‌های اتمی

تغییر عادات باید از هویت فردی شروع شود، نه از نتایج. یعنی باید به جای گفتن «می‌خواهم ورزش کنم»، بگویی «من یک فرد ورزشکار هستم.
اگر قبلاً کتاب‌هایی مثل اثر مرکب یا قدرت عادت را خوانده باشی، شاید بخشی از مطالب تکراری به نظر برسد