این کتاب برای کسانی که همواره افکار منفی به ذهنشان هجوم می‌آوردو همیشه ذهن شان در حال سرزنش کردن انهاست مفید است و به ما نشان می‌دهد که چگونه گول ذهن فریبکار خود را نخوریم
و بدانیم گاهی ذهن ما برای بقا ما را از حرکت به جلو باز می‌دارد و به ما کمک می‌کند از شر افکار منفی خود خلاص شویم.
و بدانیم گاهی ذهن ما برای بقا ما را از حرکت به جلو باز می‌دارد و به ما کمک می‌کند از شر افکار منفی خود خلاص شویم.