نظر Mahsa برای کتاب مانایی: علم و هنر بلند زیستن

این کتاب به بررسی علم و هنر زندگی طولانی و سالم می‌پردازد. گیفورد با استفاده از تحقیقات علمی و تجربیات شخصی، نکات مهمی درباره‌ی تغذیه، ورزش و روانشناسی ارائه می‌دهد. او به خوبی نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تغییرات کوچک در سبک زندگی، کیفیت زندگی را بهبود بخشید. این کتاب برای کسانی که به سلامتی و طول عمر خود اهمیت می‌دهند، بسیار مفید و الهام‌بخش است.