نظر سید مجید ایزدپرست برای کتاب حالا یک نفس راحت بکش

این کتاب به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با استفاده از تنفس و روش‌های مختلف ذهن‌آگاهی، بتوانند آرامش را در زندگی روزمره پیدا کنند. تمرین‌هایی برای کاهش استرس، تمرکز و ایجاد ذهنی شفاف‌تر در کتاب مطرح می‌شود. نویسنده به‌خصوص بر اهمیت توجه به لحظهٔ حال و کنترل واکنش‌های خود در برابر موقعیت‌های پرتنش تأکید می‌کند.