نظر صنم صارمی برای کتاب آرامش

کتاب میگه آرامش واقعی زمانی حاصل می‌شود که خودمان را همان‌گونه که هستیم بپذیریم، توقعات غیرواقعی را کنار بگذاریم و به جای ترس از آینده، در لحظه زندگی کنیم.
این کتاب به ما یادآوری می‌کند که آرامش یک مهارت است و می‌توان آن را یادگرفت. اضطراب ما طبیعی است، اما میشه آن را مدیریت کرد. بیشتر استرس‌های مابه خاطر مقایسه‌های بی‌مورد خودمون با دیگران است. درواقع به پذیرش رسیدن کلید آرامش هستش.