سلام کتاب بسیار خوبی بود. نزدیک به کتابهای مثبت اندیشی ولی با این تفاوت که اول ذهن رو به اوج مرحلهی امادگی میرسانیم با مثال لمسش میکنیم و در نهایت در عمل و مواجه با شرایط بحران یا تنش و اضطراب اصل زیبای ارامش رو چاشنی کار میکنیم و لذت لحظهی حال رو میچشیم
بعنوان یه کتاب صوتی پیشنهاد میشه گوش بدین
بعنوان یه کتاب صوتی پیشنهاد میشه گوش بدین