نظر شیوا طاهرزاده برای کتاب نشخوار فکری

من این کتاب را توصیه میکنم. ترجمه روان و قابل فهمی دارد. در ابتدا به تعریف نشخوار فکری پرداخته سپس از مضرات و آسیبهایش گفته. سپس یک سری پرسشها مطرح کرده که بفهمیم آیا مبتلا هستیم یا خیر؟ چون تفکر لازمه زندگی و طبیعی هست پی بردن به اینکه آیا بیش از حد در ما وجود دارد یا خیر نیازمند توجه و محک زنی هست. بسیاری از مبتلایان خود نمیدانند که درگیر هستند. در فصل بعد به ارائه چهارراه حل مهم و کلیدی پرداخته که بی شک با تلاش قابل دستیابی هستندو کارایی زیادی در حل مشکل دارند. چهارفصل آخر به تشریح چهارراه حل پرداخته شده. مثلا اولین راه حل حضور در لحظه هست و آگاهی از اینکه اینها افکار ماهستند نه واقعیت که برای دستیابی به آن چند راه حل دیگر ارائه داده از جمله مدیتیشن.
از آنجایی که متن کتاب جذاب و قابل فهم و کاربردی است سریع مطالعه میشود. بی شک این کتاب شبیه یک مشاور و روان درمانگر عمل میکند. به شرطی که به مرحله عمل درآید.