نظر Sajjad برای کتاب تنفس: دانشی نوین از هنری گمشده

خیلی کتاب خوبی بود. واقعا کامل بود کتاب راجب تنفس هست نویسنده مشکلات تنفسی داشته تا بنا به توصیه پزشکش میره سراغ یه دوره مدیتیشن و بعد متعجب میشه از اثرات این دوره!! پس تصمیم میگیره تحقیق کنه و ۱۰ سال راجب تنفس و انسان‌های نخستین و امثالهم تحقیق میکنه. و حتی طی یه آزمایشی فقط ۱۰ روز با دهن نفس میکشه. کتاب به ما میگه چرا نباید با دهنمون نفس بکشیم راجب قبایلی که با دهنشون نفس نمیکشن به ما میگه راجب تغییرات دهن و سینوس‌ها و مجراهای تنفسی در اثر گذر زمان به ما میگه. توصیح میده ک چرا باید آروم نفس بکشیم و ریه هامون رو نباید کامل از هوا پر کنیم راجب تنفس هاب پر تهویه مثل تومو و ویم هوف میگه و خیلی مطالب دیگه کتاب عالیه و پیشنهاد میکنم خوندنش رو