نظر یاس اکرمی برای کتاب با توجه به کهن الگوی خودت غذا بخور

خیلی کتاب جالبی یه. اگر عادت‌های بد از جمله پرخوری دارید و ترکش براتون سخته و حس می‌کنید بیشتر یه مشکل روانی یه تا مربوط به دانش و رژیم و دنبال ریشه عدم موفقیت در تغییر عادت و باور به خودتون می‌گردید، خوندن این کتاب بهتون پیشنهاد میکنم. ✳ تیکه‌ای از کتاب «رها شدن، آزادی کامل غذا، اینکه دیگر وزن تمرکز فرد نباشد، ترسناک است. این بدان معناست که او اکنون زمان دارد تا اهداف زندگی خود را آغاز کند، زندگی خود را مرور نماید و ببیند چه چیزی مؤثر است و چه چیزی نیست و این می‌تواند بسیار ترسناک باشد.» «حقیقت این است که افراد رژیمی بیشتر خود را برای شکست آماده می‌کنند تا موفقیت. چقدر دیوانه کننده است؟ مردم خود را طوری تنظیم می‌کنند که شکست بخورند و با خود تکرار می‌کنند چقدر ما بی لیاقت هستیم. حقیقت این است که شادی در موفقیت کاهش وزن و به طور کلی موفقیت، مردم را می‌ترساند.»