نظر محمد درزی برای کتاب نشخوار ذهنی

این کتاب واقعاً من رو با دنیای پیچیده ذهنم روبه رو کرد. نشون می ده چطور افکار تکراری می تونن مثل یه چرخه بی پایان ما رو گیر بندازن. نویسنده با زبانی ساده توضیح داده که چرا این اتفاق می افته. راهکاراش هم خیلی کاربردی ان، مثلاً تمرین هایی برای متوقف کردن نشخوار فکری. یه جاهایی حس کردم می تونست مثال های بیشتری از زندگی واقعی بیاره. من خودم با خوندنش تونستم یه کم از فکرای مزاحمم فاصله بگیرم. به نظرم برای کسایی که ذهن شلوغی دارن خیلی مفیده. فقط باید صبور باشی تا راه حل ها تو زندگیت جا بیفته. در کل، یه کتاب خوب برای خودشناسی بود.