نظر احمدی برای کتاب صوتی رهایی از افکار منفی

با سلام و درود🌱
اگر شب‌ها به‌دشواری به خواب می‌روید و نمی‌توانید فکر و ذهن خود را از نگرانی‌ها و دلواپسی‌ها رها کنید، اگر گمان می‌کنید که در چرخه‌ی بی‌پایان احساسات و افکار منفی غیرقابل کنترل اسیر شده‌اید و راه رهایی ندارید، اگر به دلیل فکر کردن بیش از اندازه به موضوعات مختلف نمی‌توانید بر یک معضل متمرکز شوید و احساس می‌کنید مهارت حل مسئله‌ی خود را از دست داده‌اید، نگران نباشید. بیش از هجده درصد جمعیت جهان به اضطراب دائمی مبتلا هستند و حدود هفتادوسه درصد از بزرگسالان نیز از نشخوار فکری رنج می‌برند. برای تمامی چالش‌ها و دشواری‌هایی که هم‌اکنون با آن‌ها روبه‌رو هستید، دریک هاول در کتاب صوتی رهایی از افکار منفی راهکارهایی عملی و کاربردی ارائه کرده است.
کتاب صوتی رهایی از افکار منفی بر ماهیت افکار منفی، نقش آن در زندگی و چگونگی رهایی از آن متمرکز است. طراحی مغز انسان به‌گونه‌ای است که همواره آگاه به خطرات احتمالی باشد.
دریک هاول در کتاب صوتی رهایی از افکار منفی به مخاطب خود یادآوری می‌کند که اگر آگاهانه برای رفع یا تعدیل افکار منفی تلاش نکند، در یک چرخه‌ی بی‌پایان از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها گم خواهد شد. وقتی غرق شدن در افکار منفی به الگوی دائمی زندگی شما تبدیل شود، فرصت‌های شگفت‌انگیز زندگی خود را از دست می‌دهید و در دام افسردگی و اضطراب گرفتار می‌شوید.
به تمامی افرادی که قصد دارند با رهایی از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها و در پیش گرفتن تفکر و نگرشی مثبت به زندگی، به آرامش و موفقیت دست پیدا کنند، شنیدنِ کتاب صوتی رهایی از افکار منفی را پیشنهاد می‌کنم.
ممنون از کتابراه 🙏🌱