نظر احمدی برای کتاب صوتی گفتگوی درونی

با سلام و درود🌱گفت وگوی درونی، یکی از اشکال فکر کردن است. افراد مختلف با روش‌های مختلفی فکر می‌کنند؛ فکر کردن بعضی قالب نوشتاری دارد، به این معنی که به هر چیزی که فکر کنند آن را به صورت شکل نوشتاری‌اش در ذهنشان تجسم می‌کنند. بعضی‌ها به کمک تصاویر متحرک فکر می‌کنند، یعنی به هر چه که بیندیشند، آن را مانند یک فیلم در ذهنشان می‌بینند. بعضی دیگر نیز به کمک گفت وگوی درونی فکر می‌کنند، به این معنا که همیشه صدایی در ذهنشان در حال صحبت کردن است و افکار را به زبان می‌آورد. اشکال مختلف فکر کردن درست مانند ریل‌هایی هستند که به قطار تفکر ما امکان حرکت و جابه جایی می‌دهند. مهم نیست از چه روشی برای بروز افکارتان استفاده کنید، همه‌ی ما به نوعی یک خودگویی درونی داریم که همواره در رابطه با رفتاری که قرار است داشته باشیم اظهار نظر می‌کند. در بسیاری از مردم، این اظهار نظر همیشه منفی و یا در بهترین حالت خنثی است. انگار که صدای درونمان، بی رحم‌ترین منتقد ما باشد و همواره هر کاری که می‌کنیم را زیر سوال ببرد. شاد هلمستتر در این کتاب این ایده را به مخاطب معرفی می‌کند که می‌توان با روش هایی، صدای درونی را تربیت کرد تا با داشتن مکالمات درونی مثبت و سازنده، به پیشرفت و آرامش ذهنی رسید. اگر قصد دارید با اصلاح طرز فکرتان، زندگی شادتر و موفق تری داشته باشید، شنیدن این کتاب را از دست ندهید. ممنون از کتابراه 🙏