نظر احمدی برای کتاب صوتی معجزه خودآگاهی

با سلام و درود🌱 کتاب صوتی معجزه ی خودآگاهی مقدمه ای بر یادگیری مدیتیشن و ورود به دنیای مراقبه است. تیک نات هان بینش منحصربه فرد خود را از مراقبه دارد. با مثال هایی که از زندگی افراد در این کتاب ارائه شده، به وضوح می بینیم که چطور مراقبه با تغییر ذهنیت و درک افراد از جهان پیرامونشان، زندگی ها را متحول می کند. در این سبک از مراقبه نیازی نیست که مانند راهبان بودایی کنج خلوت گزینید و به روزه داری و تفکر بپردازید؛ بلکه تنها لازم است که در متمرکز نگه داشتن آگاهیتان تلاش کافی را داشته باشید. با اجرای تمرین هایی که در کتاب ارائه شده در کنار این ذهنیت که «زنده بودن و زندگی کردن یک معجزه ی الهی است» قادر خواهید بود تا از صد در صد زمانتان بهره ببرید و مجبور نباشید آن را برای هیچ کس به جز خودتان صرف کنید. شاید این حرف در ابتدا عجیب به نظر برسد؛ زیرا ما در طول روز مجبوریم کارهای مختلفی را انجام بدهیم که دلیل پایبندی به آن ها صرفاً انجام وظیفه است و آن ها را به اختیار و علاقه ی خود انتخاب نکرده ایم. اما اگر به این طرز فکر ایمان پیدا کنیم که این زمان، بخشی از زمان زنده بودن ما و حضور فعالانه به عنوان یک موجود زنده بر روی کره ی زمین است، با دید متفاوتی به آن نگاه خواهیم کرد. تیک نات هان به این موضوع اشاره می کند که در هنگام انجام هر کار به ظاهر کوچک و بی اهمیتی، باید یاد بگیریم که آگاهیمان را در لحظه ی حال نگه داریم و تنها به انجام همان کار فکر کنیم علاقه مندان به یادگیری اصول مراقبه و مدیتیشن، از شنیدن این کتاب لذت خواهند برد. با تشکر از کتابراه و اساتید 👌🌱